HIDUP
SEHAT TANPA BUAH
Hello ledies and
gentleman~ Di dunia ini tidak sedikit orang yang tidak menyukai buah-buahan termasuk saya hahaha.. Padahal buah-buahan mengandung
manfaat dan vitamin yang tinggi bagi kesehatan manusia. Tetapi manusia jika
tidak menyukai suatu makanan sangat sulit untuk mencoba supaya menjadi suka.
Nah ,jika sudah seperti ini bagaimana cara hidup yang sehat tanpa memakan buah
? ada beberapa tips yang selalu saya lakukan untuk mengganti buah dengan
makanan yang lain.
Tips pola makan sehat
tanpa buah-buahan :
1.
Perbanyak
meminum air putih
Buah
Pir , buah semangka , Jambu air ,Apel ,dan lain-lain dapat diganti oleh Air putih
untuk memenuhi cairan tubuh yang hilang.
2.
Milkshake
Milkshake
adalah minuman yang beragam rasa buah. Bagi orang yang tidak menyukai buah
dapat mengkonsumsi minuman ini karena rasa buah yang tersamarkan oleh rasa dari
campuran gula dan susu. Karena dalam milkshake kandungan vitamin dari buah
masih ada ,meski tidak sebanyak mengkonsumsi buah-buahan langsung.
3.
Kurangi
makanan pedas dan asam
Karena
tidak dapat memakan buah-buahan untuk mencegah panas dalam dan sariawan maka
dari itu kurangi memakan makanan pedas dan asam.
4.
Tetap
minum susu
Kebiasaan
baik yang dilakukan saat masih kecil dengan rajin minum susu sebaiknya tetap
dipertahankan hingga dewasa. Susu kaya akan vitamin, mineral, dan kalsium yang
baik untuk kesehatan tubuh.
5.
Memakan
sayuran
Sayuran
sangat efektif untuk mengganti buah-buahan ,maka dari itu sangat dianjurkan
untuk memakan sayur-sayuran .
6.
Vitamin
Sekarang
sudah tersedia vitamin yang mengandung buah dan sayur ,bagi yang tidak menyukai
buah dan sayur vitamin ini efektif juga untuk mengganti asupan buah dan sayur .
Pola
makan sehat ternyata tidak hanya berlaku saat masih dalam masa pertumbuhan. Ada
baiknya tetap mempertahankan pola makan sehat selama hidup kita demi senantiasa
membuat tubuh menjadi lebih bugar.
Oke
ledies and gentleman inilah tips yang saya gunakan. Semoga bermanfaat bagi
kalian yang tidak menyukai buah. Sekian dari saya ... pay pay ^-^
wah postingannya bagus banget. pasti ini pengalaman bgt kamu ya? hahaha. pemilihan katanya bagus nih, buat yang baca gak bosen. ulasannya bermanfaat bgt buat yg gk suka buah-buahan. ditunggu post-post selanjutnya.
BalasHapusHidup sehat tanpa buah? Wah artikel yg bagus walaupun lebih khusus buat org yg gasuka buah. Pemilihan katanya bagus mudah dimengerti, rapi dan lebih tingkatkan lgi untuk postingan selanjutnya
BalasHapusBagus nes, postingannya memberi manfaat terutama bagi yang tidak suka buah. Tetapi alangkah lebih baiknya jika mencoba sedikit demi sedikit belajar memakan buah-buahan karena sebenarnya buah itu enak nes.
BalasHapusHaha post nya lebih condong buat penulis ya. Bagus juga postingannya bisa bermanfaat bagi orang-orang yang gak suka buah-buahan. Tapi lebih baik suka ya soalnya bagus buat kesehatan. Bahasanya bagus mudah dimengerti, ditumggu oost nya lagi ya nes
BalasHapusLebih untuk orang" yang tdk menyukai buah"an hihi.. Bagus lahh postingannya memberikan manfaat tpi bnar juga kata hani lebih baik suka buahan karena sangat bagus untuk kesehatan tubuh ;)
BalasHapusArtikel yang menarik. Dari judulnya juga menarik. okelah pokonya jadi informasi buat yang ga suka buah buahan
BalasHapusBagus nih, memberikan tips tips bermanfaat
BalasHapusIni mah tips buat author sih wkwk
BalasHapusBagus deh artikelnya bermanfaat buat org yang gasuka sama buah tp masih bisa hidup sehat. Terimakasih infonya yaaa
Wah bagus nes postingan nya , nambah wawasan juga informasi , sepertinya ini kisah nyata ya? Kita tau ternyata bukan hanya buah2an aja yg mengandung vitamin tapi sayuran pun sama
BalasHapusArtikelnya bagus, nambah informasi ternyata ada juga pengganti buah2an biar tetep hidup sehat. tambahin juga tips buat diet yg baik hehe =D
BalasHapusbaru tahu ternyata bisa jga hidup sehat tanpa konsumsi buah-buahan. namun jika hal ini dilakukan terus menerus dalam jangka panjang apakah tidak aka efek sampignya ??
BalasHapusSaya juga baru denger nih hidup sehat tanpa buah , makasih infonya jadi menambah wawasan hehe di tunggu postingan selanjutnya qaqa semoga tambah greget
BalasHapusArtikelnya bagus nambah informasi tapi saya agak kurang setuju dengan judulnya. Coba kalau judulnya di ganti dengan yang lebih tepat.
BalasHapusBagus banget artikel nya, tetapi materinya belum komplit yah kaka soal nya masih banyak materi tentang judul ini . Good job kaka :D
BalasHapus2 jempol buat ines.. gk makan buah pun badan tetep subur yaa? Haha.. semoga informasi nya bisa di amalkan ke rekan" kita semua..
BalasHapusArtikel yang bagus deh jarang jarang orang ngeposting yang kaya gini
BalasHapusHidup seht tanpa buah ?????? Tida masuk akal dan sangat aneh tapi boleh di coba tuh hihi
BalasHapusPostingannya bagus, tapi udah ga aneh lagi postingannya. Semoga untuk selanjutnya bisa lebih baik lagi yaa. Good luck 😄😄😄
BalasHapusPostingan yang bagus teh, menambah wawasan buat pembacanya, tutur bahasanya juga bagus rapih mudah dimengerti
BalasHapusKayanya dari judul aja udah bikin sensasional tapi iya bisa dimengerti isinya
BalasHapusPostingan nya sangat bermanfaat terutama bagi saya ,ditunggu postingan selanjutnya
BalasHapusdihh postingannya sesuai banget dengan orangnya :D meskipun gak suka buah tapi tetep gemukan ,hehe *maaf .. tapi aku yang suka buah kok kecilan mulu ya?haha
BalasHapusDari judulnya udah ngajak gelut fiuuhhhh
BalasHapusEh di pas lanjutannya kirain ada toleran yang bagus. Tapi bagus juga kalo gak ada uang buat beli anggur yang mahalll hmmm sudah kuduga
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
daaaaaarrrrr
Ceritanya bagus, sangat bermanfaat .apalagi buat yng membacanya jdi bakal lebih tau. Mksih infonya, ditunggu postingan selanjutnya
BalasHapusWahhh ternyata bukan hanya buah buahan saja yaaa yang bisa membuat badan sehat :D karena ini pengalaman mbakkk author nanti kalo ketemu di timpukin rambutan sama sayaahhhhh hahahahaha
BalasHapusPostingannya bermanfaat sekali. Tapi adakalanya buah juga jadi teman hidup sehat kita.
BalasHapusPostingan nya bagus ,nambah wawasan yg membaca.bahasanya jg komunikatif gampang di pahami
BalasHapussangat bermanfaat apalagi untuk yang tidak suka m,emakan buah-buahan ..
BalasHapusaduh yang gasuka buah
BalasHapusbagus nih bikin kita tahu dan banyak manfaat yang bisa diambil dari postingan ini , kata-katanya perbaiki ya
Pastingannya bagus, akan menjadi mangfaat dan meluaskan pengetahuan kita..
BalasHapusPostingannya menarik dan cukup bagus. Ditunggu Yg lainnya
BalasHapusWahh bakal boros yeuhh kalo tiap harus beli milkshake
BalasHapusleh ugha nih postingannya wkwk, nambah pengetahuan tentang ilmu kesehatan haha , gapanjang panjang deh bingung ini mah poatingannya mentok kalau tentang kesehatan yaaa pada dasarnya bagus semua . nice post qaqa ,
BalasHapusMenggunakan bahasa yang mudah dimengerti. Kayaknya cerita pengalaman pribadi
BalasHapusBaguss bahasanya mudah dipahami dan ini sangat bermanfaat sekali buat pembaca yang ga suka buah
BalasHapusWah .. bagus sekali ceritanya .. memberikan contoh yang baikk
BalasHapuscocok buat yang ga suka buah, infonya bermanfaat. makasih udah postting.. eh tanpa buah aja montok ya kaya yang nulis :v apalagi yang suka buah ya;;) tapi engga juga sih ya? eh kemungkinan iya, ah ya gitu aja deh xD
BalasHapusPostingannya unik nes, kyknya ini ines banget :D bhasa nya juga ringan mudah di mengerti.. terimakasih sudah berbagi pengalaman di tunggu postingan slnjtnya ness
BalasHapusTips yg bagus nihh buat orang2 yang ga suka makan buah :)
BalasHapusPostingan yang bagus nih apalagi buat orang orang yang gak suka buah-buahan,merka bisa tetap hidup sehat sekalipun tidak mengonsumsi buah-buahhan :)
BalasHapusMenambah pengalaman yang bagus, terimakasih informasi nya
BalasHapusArtikel yang sangat bermanfaat sekali untuk para pembaca, ditunggu postingan selanjutnya yaa ;)
BalasHapusceritanya bagus dan bisa bermanfaat bagi yang tidak suka buah buahan :))))))))))))))))
BalasHapusPostingannya bagus, sangat bermanfaat untuk orang yang gak suka buah-buahan seperti kamu :D
BalasHapusPostingan yang bermanfaat nih , oh ternyata dengan cara itu untuk mengganti buah*an . Bagus nes bahasanya dapat dimengerti
BalasHapusPostingan nya bagus banget teh ines.. jadi tahu tips tips sehat tanpa buah ;;)
BalasHapusPostingan yang bagus dan menginspiriasi tapi masih bnayak yanh harus di perbaiki
BalasHapusPostingan yang bermanfaat.. bnyk tips utk org yg tdk suka mkn buah nihhh tpi ttep sehat.. dtnggu pstingan sljtnya ya..
BalasHapusPostingan nya sangat bermanfaat terutama bagi saya ,ditunggu postingan selanjutnya
BalasHapusarikelnya bagus nes ,bermanfaat buat para antibuah :D , nambah wawasan juga tentang nutrisi tubuh tanpa buah-buahan.
BalasHapusPostingannya menarik apalagi buat ines yang takut sama buah wkwk ,tp tetep harus makan buah juga ya nes ;)
BalasHapusceritanya keren, banyak memberikan wawasan baru, penulisannya rapih, untuk yang salah ngetik juga sedikit. lebih ditingkatkan ya :) dtunggu posting yang lain :)
BalasHapuspostingannya bagus. bermanfaat untuk reader. penulisannya juga rapih kata-katanya mudah dimengerti. dtunggu post yang lain
BalasHapuswah wah postingan yang inspiratif sekali. memberikan abnyak pengetahuan baru. dtunggu postingan postingan lainnya. tetap berkarya :)
BalasHapuskeren ceritanya aku terbawa suasana nih. typonya sedikit. tapi pemilihan katanya bagus. Fightingg!!! dtunggu post-post selanjutnya
BalasHapusGOOD POSTING NIH. oemilihann katanya bagus jadi yang baca gk tunduh. keren lah. dtunggu post post yang lainnya ya
BalasHapuspostingannya inspiratif sekali. pesannya tersampaikan. typonya sedikit tapi penulisannya harap drapihkan. dtunggu post-post selanjutnya
BalasHapuspostingan yang sangat bermanfaat bikin orang tau tentang tips mengganti yang ga suka buah nih . bahasanya komunikatif . mangat nessss
BalasHapusines... baguys postingannya. hehe jadi ngedadak pengen buah nih. bahasanya komunikatif.. nuhun infona.
BalasHapusPosting Nya bisa memberikan arahan bagi orang yang tidak suka buah.bagus ines sip.
BalasHapusLebih untuk orang" yang tdk menyukai buah"an hihi.. Bagus lahh postingannya memberikan manfaat tpi bnar juga kata hani lebih baik suka buahan karena sangat bagus untuk kesehatan tubuh ;)
BalasHapussedikit anehya sehat tanpa buah tapi postingan ini bagusss memberikan arahan hidup sehat bisa juga tanpa buah yg umumnya buah buahan itu banyak gijinya hahaha coco nes . didoain biar bisa suka biuah buahan enak lohhhh
BalasHapusMantap, jdi nambah ilmu juga
BalasHapusTpi saya sarankan lebih baik bagusnya makan buah2an aja, soalnya penting banget untuk kesehatan tubuh
Komen balik ya di kharismajanuar-3a5.blogspot.com
Wiihh artikel yang bagus,bermanfaat banget yaa artikelnya,hidup tanpa buah buahan gak akan sehat:D
BalasHapusaduhh inees, tetep aja hidup itu kalo mau sehat butuh buah-buahan, kan buah itu termasuk 4 sehat 5 sempurna, jadi tetep aja harus makan buahh-__-
BalasHapusSbenarnya dari judulnya aja kyanya udah buat perdebatan nih.. tapi pas baca isinya ajib isann lah. Wawasan lingkup sehatnya good laahh. Sipp ines!! D tunggu post slanjutnya.
BalasHapusPostingan yang bagus dan menarik.. Bahasa yang digunakan pun sangat mudah dipahami.. Tingkatkan karya mu.. Ditunggu postingan selanjutnya yaaaa..
BalasHapusInes mah sanes te rsep makan buah oge.. sieun malahan mah hahahhh :p
BalasHapusBagus lah nes bermampaat bagi orang" yang gak suka buah"an.. hidup sehat tanpa buah"an mantap lah..
bagus sangat bermanafaat :D
BalasHapusWah kakak Ines postingan yang sangat menarik. Jaman sekarang manusia sering banget tuh mengkonsumsi buah. Semoga banyak ya yang baca artikel ini hehe. Oiya, tapi klo buah tangan jgn sampe dikurangi yaa, saya aja doyan sama buah ini wkwkwk. Keep posting
BalasHapus